Rasa Khawatir dan Takut

Rasa takut dan khawatir merupakan hal yang sangat wajar. Banyak dari kita yang setiap hari di hadapkan oleh kedua perasaan tersebut. Rasa takut karena sendirian dirumah, rasa takut dengan keadaan yang gelap, rasa takut akan hantu dan lain sebagainya. Begitu juga dengan rasa khawatir. Sebenarnya menurut saya rasa khawatir juga merupakan bentuk reaksi lain dari rasa takut. Rasa khawatir timbul karena ketakutan akan benda atau orang yang berharga kita tertimpa sebuah masalah.

Nah dari kedua rasa ini Saya belajar bahwa manusia selama hidupnya selalu menemui hal – hal yang membuat mereka takut dan kawatir. “Aku takut kamu kenapa – napa, aku takut kamu pergi” dan lain sebagainya merupakan bentuk ekspresi dari kedua rasa ini. Apa penyebab rasa takut dan khawatir ini tiba – tiba datang? Hal itu dikarenakan kita tidak dibekali dengan kesiapan mental akan kehilangan sesuatu.

Saya juga pernah merasakan rasa takut dan kawatir. Rasa takut ketika ibu saya janjinya pukul 5 sore pulang, namun saya tunggu hingga jam 7 malam beliau tak kunjung pulang – pulang. Kira – kira seperti itu lah rasa takut tersebut. Rasa takut menurut saya wajar dan perasaan tersebut sangat di perlukan dalam kehidupan kita sehari – hari.

Lantas bagaimana jika rasa takut yang teramat berlebihan? Apakah itu penting juga? Nah, menurut pendapat saya, segala apapun seluruh tindakan manusia jika berlebihan pasti akan menibulkan dampak yang buruk. Contoh saja rasa takut yang berlebihan. Tidak ada angin dan hujan tiba – tiba muncul rasa takut. Tidak ada bom jatuh pun masih merasa takut.

Hal tersebut bisa jadi merupakan gejala gangguan kejiwaan dan bahkan bisa jadi gejala penyakit dalam lainya.

Rasa takut sangatlah wajar, semua orang memiliki rasa takut. Namun jika rasa takut itu sudah menjadi – jadi, saran saya segeralah menemukan biang keladi atau sumber ketakutan tersebut. Pergilah ke psikiater ataupun meminta saran ke keluarga yang lain. Rasa takut itu ada bukan untuk di hindari, tapi untuk di hadapi dan dituntaskan.

Untuk kita yang apabila saat ini masih di landa ketakutan, Tuhan berkata :”Jangan takut dan jangan khawatir”. Sebab Tuhan memberikan kita ujian tantangan tidak melebihi batas kapasitas diri kita sendiri. Masalah hari ini cukuplah untuk hari ini, karena hari esok masih ada masalah lain yang menunggu. Semua akan baik – baik saja jika kita berfikir secara tenang dan rasional

Share this post